・かき揚げ
　　・かぼちゃの煮含め
　　・蓮根のポン酢炒め
　　・鶏ブロッコリーマヨ炒め
　　・豚肉と牛蒡いんげん煮


冷蔵庫の中の物をかき集めて作ったお弁当で、野菜を集めた「かき揚げ」まで入っています。（笑）生活全体で見れば「えっ？もう金曜日？」って感じですが、「や〜〜〜っと金曜日！今週のお弁当終了〜♪」とも思います。矛盾してる？（笑）お弁当のおかずのことを考えないで済むのは本当に心が軽いです。作ることよりも、「おかず、何にしよ？？？」って悩むのが嫌いなんです。で、結局、ワンパターンな物しか作ってない！毎日、キャラ弁なんて作ってる人って、本当にすごいなあと思います。

　　・チキンカツ＆千切りキャベツ
　　・三色ソテー
　　・ほうれん草の胡麻和え
　　・たまご焼き
　　・ツナ蓮根サラダ
　　・きんぴら牛蒡


いつも娘にはお弁当用に小さなペットボトルに入れた（家で淹れた）お茶を持たせていますが、今日はお茶を淹れるのを忘れていました。熱々のお茶をペットボトルに入れることも出来ず、持たせるのをやめました。それで、「気持ち」と言うことで、お弁当と一緒に（お茶代の）100円も置いておきました。「あと5円あるとお茶が買えるのですけど・・・。」と、娘、小さな声で。5円くらい自分で出しなさいよ！100円でも貰えて有り難く思いなさい！！と送り出しました。そしてお昼にピロ〜ンとメールを送ってきて、「大変役立ちました。本当にありがとう。」ですって。

　　・炊き込みご飯
　　・豚肉のパン粉焼き
　　・蒟蒻と里芋の柚子味噌煮
　　・ブロッコリー
　　・たまごサラダ
　　・ちくわチーズ


お弁当に炊き込みご飯なんて、すご〜〜〜く久しぶりです。平茸・舞茸・椎茸・人参・油揚げ・ツナ缶の、なんてことのない炊き込みご飯ですが美味しかったです。（私もお昼に食べた）本当は鶏肉を使いたかったところですが、切るのが面倒になって（笑）、パッカン！で済んでしまうツナ缶へと変更されました。ツナ缶を使った炊き込みご飯も結構イケますよ。

　　・エビフライ
　　・焼き鳥
　　・厚揚げと平茸の煮物
　　・モロッコ豆の胡麻和え
　　・たまご焼き
　　・ポテトサラダ


だんだん夜明けが遅くなって来ています。今朝は夫も娘も早く出て行った日。いつも写真は、薄暗いながらもベランダで撮っていますが、今朝は暗くて撮れない！家の中で撮りましたが、おかずの色合いが地味ななのも手伝って（笑）、蛍光灯の下ではますます色が悪いですね〜。真冬の広島は、さすが西日本！朝は７時でもまだ暗いのですよ。これからもっと夜明けが遅くなります。嫌だわあ。

　　・鮭の塩焼き
　　・肉じゃが
　　・ピリ辛胡麻和えブロッコリー
　　・お好み風たまご焼き
　　・ピーマンとウインナーのケチャマヨ炒め

　　・白身魚フライ
　　・肉詰めピーマン
　　・れんこんのきんぴら
　　・茹でカリフラワー
　　・人参のたまごとじ
　　・小松菜のピリ辛和え


今日は夫だけのお弁当です。娘は買い弁をしたいそうで・・・。で、いつも思うのはお昼代。買い弁の日は”一応”お昼代を渡します。今日は小銭が無かったので1000円札で渡しました。「100円パン買って、あとはお小遣い♪」と喜ぶ娘。ちょっと！ちょっと！お釣り頂戴よ！！（怒）こんな事は良くあること。そこで私もたまには意地悪を。お昼代を渡すのを忘れたふりして帳尻を合わせてます。（笑）娘も請求して来ないから分かっているのでしょう。お昼代を出してあげるのも学校に行っているスネかじりの間だけだからね！！

　　・ハンバーグ
　　・明太子入り卵焼き
　　・大根葉の炒め煮
　　・里芋の胡麻和え
　　・パプリカと舞茸マリネ
　　・ピリ辛ブロッコリー


ここの所の急な冷え込みで、足下も急に冷えるようになりました。朝、キッチンに立つににも靴下だけじゃ指先から冷えてくるので（冷えていることに気付かなかった時は、無意識につま先立っていました。笑）、ずぽっと足首までのルームシューズを履いています。ホカホカ暖かい♪一度身につけてしまうと手放せない、ババシャツみたいな存在。（笑）そんなものが必要な季節がやって来てしまいました。お布団も恋しい。。。

　　・豚肉の野菜巻き焼き
　　・ひじき煮
　　・焼きしめ鯖
　　・パスタサラダ
　　・たまご焼き
　　・ジャガイモと高菜炒め


買い物に行ったら、冷凍食品が割引で買える日でした。あまり使わない冷凍食品ですが、これから寒くなるとお寝坊しそうだから、「いざという時のため」にと、２品買って来ました。２袋買うのに売り場を行ったり来たり、行ったり来たり。決めるまでにずいぶん時間が掛かりました。イマイチ欲しいものが見つからなくて・・・なら買わなきゃ良いのになんですけど。（笑）

　　・醤油煮チキン
　　・ハートウインナー＆小松菜炒め
　　・たまご焼き
　　・凍み豆腐の含め煮
　　・ツナブロッコリー


かばさんのブログにハート型のウインナーの作り方が載っていたので、早速、作ってみました。可愛いです！もちろん、夫のお弁当にも入れましたよ！「今日は何事？」と、思ったかもしれません。（笑）金曜日（16日）のお弁当もアップしました。

　　・鶏天
　　・たまごの袋煮
　　・甘辛牛蒡天ぷら煮
　　・エビとキノコソテー
　　・れんこんのすっぱい煮
　　・網焼きパプリカ

　　・ミートボール
　　・ツナれんこんサラダ
　　・たまご焼き
　　・エリンギとほうれん草のお浸し
　　・シソチーズ揚げ
　　・がんもと昆布の煮含め


早煮昆布って便利だなあ。と思います。戻すのも水に漬けると、あっと言う間に戻ります。煮るのも然り。急いでいるときには大助かりの素材だと思います。とは、言っても地味な素材。お弁当では脇役なんですけどね。黒色が入っているのも、わりと引き締まっていいと思うのですがいかがでしょう。。。

　　・レンコンの挟み揚げ
　　・かぼちゃ煮
　　・おかか和えブロッコリー
　　・ナスの胡麻味噌煮
　　・エビチリ


今日のお弁当、詰めてみたら、おかずがちょっと足りなかったみたいで、夫のお弁当なんてスカ〜って感じでした。卵でも焼けば良かったのですがすでに時間がいっぱいいっぱい！「ごめんね〜。」と心で誤りながらフタを閉めました。おかずが少なかったら、ご飯の方を足しておけばよかったかな。（笑）

　　・チキンカツ＆千切りキャベツ
　　・エノキのすき焼き風煮
　　・ブロッコリーナムル
　　・たまごサラダ
　　・ちくわ胡瓜
　　・カブの柚子酢漬け


旅行から帰ってきてからずっとお弁当は作っていたのですが、更新をサボっていました。おかげで（笑）、３日分ほどカメラから画像を誤って削除してしまい抜け落ちていますが、他の日（2日分）も更新しました。11月に入って、グッと夜明けが遅くなり、朝、起きるのが辛くなって来ましたね〜。早起き隊の皆さん（笑）、辛い冬場を一緒に頑張りましょう♪

　　・豚の生姜焼き
　　・ほうれん草とベーコン炒め
　　・筑前煮
　　・ネギ入りたまご焼き
　　・オクラのおかか和え
　　・粉ふきいも

　　・のり段々ご飯
　　・焼きしめ鯖
　　・ちくわ磯辺揚げ
　　・肉じゃが
　　・たまご焼き
　　・ほうれん草ソテー