・鶏手羽のネギ大葉詰め焼き ・ズッキーニのきんぴら ・じゃが玉煮 ・たまご焼き ・人参のバルサミコ酢焼き ・ブロッコリー
・タンドリーチキン ・きんぴら牛蒡 ・かぼちゃサラダ ・ブロッコリー ・笹かま天ぷら
・豚の唐揚げ ・山芋の煮含め ・わらびのお浸し ・ ・たまご焼き ・きのこソテー