・鶏手羽のネギ大葉詰め焼き
　　・ズッキーニのきんぴら
　　・じゃが玉煮
　　・たまご焼き
　　・人参のバルサミコ酢焼き
　　・ブロッコリー

　　・タンドリーチキン
　　・きんぴら牛蒡
　　・かぼちゃサラダ
　　・ブロッコリー
　　・笹かま天ぷら

　　・豚の唐揚げ
　　・山芋の煮含め
　　・わらびのお浸し
　　・
　　・たまご焼き
　　・きのこソテー